schockierenderweise funktioniert es aber auch ohne hohe Intensität, siehe HST
diese ständigen Hit/Volumen-Diskussionen führen ohnehin zu nichts, wer ein für sich funktionierendes System gefunden hat soll einfach dabei bleiben und gut ist. Das Beides auch bei Naturals funktioniert zeigen wohl die Bilder von Eike und Thorus

Mister HIT


Mister HST


soll doch einfach jeder trainieren wie es für ihn am Besten läuft und nicht ständig versuchen das System des anderen runterzumachen, dann kann es vielleicht auch mal eine konstruktive Auseinandersetzung geben