Schrägbankdrücken vor Flachbankdrücken?

[bodybuilder001]

Ich finde es besser, wenn man Flachbankdrücken macht und danach Schrägfliegende, da der Trizeps nicht mehr beansprucht wird. Ich wechsle dann immer, Flachbankdrücken, Schrägfliegende. In der nächsten Trainingseinheit, Schrägbankdrücken, Fliegende (flach).

[samdo]

Ich mache auch oft Fliegende vor dem Schrägbankdrücken und finde das ab und an ganz gut. Auch wegen der Abwechslung.
Ändere es einfach immer mal ab.

[PhilippAlex]

Ich mache auch zuerst Schrägbank und danach Flachbank. Eben wegen der unterschiedlichen Brustbelastung.

[corn]

Warum weitertrainieren wenn die Brust nach Flachbank fertig ist ? oO

[PhilippAlex]

Warum weitertrainieren wenn die Brust nach Flachbank fertig ist ? oO

WENN! Mußt es hier groß schreiben.

[Jackstone]

bei mir is erst flach- dann schrägbank

[Mark83]

was für ne logik

wenn man schrägbank zuerst sehr intensiv macht, hat man auch keine kraft mehr für flachbank.
einfach mit den schwachstellen anfangen, hinkt der obere anteil fängt man eben mit schrägbank an.

hinkt allerdings die ganze brust, wie beim großteil der trainierenden, fängt man imo eher mit flachbank an