Wettkampfform mit Anaboler Diät? Wer hat Erfahrung?

[jimmy.klitschi]

Morche Leut,

bin durch Zufall auf dieses Forum gestoßen. Klasse Board.
Und hab gleich mal ne Frage.

Ich möchte demnächst versuchen wie lange ich benötige, um
mit der Anabolen Diät in Wettkampfform zu kommen. Geht das
überhaupt? Welcher Wettkampfathlet hat damit Erfahrung und
kann mir Tips geben? Was sollte man während der Keto und dem
Refeed essen; was nicht usw.

Größe: 178 cm
Gewicht: 95 kg
Körperfett: 19%
Alter: 37

Frag doch mal bei Paul Mentis nach ... und unterrichte uns, wenn er geantwortet hat.

[rantanplan]

Adis, mit Grimms kenne ich mich nicht so gut aus.
Nebenbei: Prof. Dr. Michael Hamm von der Hochschule für angewandte Wissenschaften Hamburg und Andreas Scholz kommen in ihrem Buch "Muscle Food" zu folgendem knappen Fazit:

Für Bodybuilder mit Wettkampfambitionen ist die anabole Diät zur Vorbereitung auf einen Wettbewerb einen Versuch wert.

[Adis]

Du meinst doch nicht Prof. Dr. Michael Hamm, der u.a die GLYX-Diät, SLOW-CARB und Pumuckls Eßschule geschrieben hat?

Der u.a auch Carnitin für den Fettabbau empfiehlt ?

[rantanplan]

Ja doch, genau der.

PS: Carnitinsupplementation hat ja durchaus seine Berechtigung - zumindest unter bestimmten Umständen (ebenso wie GLYX -> siehe z.B. auch bei Konopka).

[rantanplan]

PPS: Ich frage mich noch immer, was Grimms "deutsche Grammatik" mit der AD zu tun hat. Was die Märchen angeht - die scheinen ja dann offenbar mehr Dein Metier zu sein - das überlasse ich Dir auch gern.

[jimmy.klitschi]

Lass mal, rantanplan! Wenn Adis Germanist wäre, wüsste er, dass gerade in den Märchensammlungen der Grimms mehr Wissenschaft steckt, als in 10 medizinischen Fachbüchern zusammen. Allerdings reicht für diese Einsicht die Beherrschung des Einmaleins definitiv nicht aus ...

[Adis]

Ach kommt ihr beiden....
in der DDR gab es doch bestimmt auch Märchenbücher.
Die bekanntesten Märchen sind doch Rumpelstilzchen, Sterntaler und die AD.
Hier geht es um einen kleinen Wicht, der aus Mist Gold machte oder so ähnlich......