Schrägbankdrücken vor Flachbankdrücken?

[samdo]

Ich mache auch oft Fliegende vor dem Schrägbankdrücken und finde das ab und an ganz gut. Auch wegen der Abwechslung.
Ändere es einfach immer mal ab.

[PhilippAlex]

Ich mache auch zuerst Schrägbank und danach Flachbank. Eben wegen der unterschiedlichen Brustbelastung.

[corn]

Warum weitertrainieren wenn die Brust nach Flachbank fertig ist ? oO

[PhilippAlex]

Warum weitertrainieren wenn die Brust nach Flachbank fertig ist ? oO

WENN! Mußt es hier groß schreiben.

[Jackstone]

bei mir is erst flach- dann schrägbank

[Mark83]

was für ne logik

wenn man schrägbank zuerst sehr intensiv macht, hat man auch keine kraft mehr für flachbank.
einfach mit den schwachstellen anfangen, hinkt der obere anteil fängt man eben mit schrägbank an.

hinkt allerdings die ganze brust, wie beim großteil der trainierenden, fängt man imo eher mit flachbank an

[extremo]

Ich mache immer zuerst die Flachbank und dann Fliegende auf der Schrägbank.
Dazu muss ich sagen das ich ohne Partner trainiere und da ist mir der Gedanke lieber das bei einer totalen Erschöpfung die Kurzhanteln zur Not zur Seite fallen können als das ich neuen Halsschmuck tragen muss.