Zitat Zitat von Eisenstreichler
Klingt ganz vernünftig, aber warum machst du Klimmzüge plus Latziehen? Mach lieber eine Übung intensiver!

Würde auch für den Bizeps anstelle von Scott/KH/Hammercurls eine Übung mit Langhantelcurls machen, denn je nach griffbreite verändert sich auch der wirkungsbereich des muskel!

Gruß
Warum ich Klimmzüge und Latziehen mache, frag ich mich auch
Das hab ich in diesem Thread mal angefragt:
http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=94988

Hm, wenn ich die Langhantelcurls noch dazu nehme wird das aber zu viel für den Bizeps. 3 Übungen sind schon genug ... also welche soll ich am besten für Langhantelcurls ersetzen?