Creatin --- Mein erstes Mal....

[Pottproll]

gibts irgendwelche Produkte die ihr mir besonders Empfehlen könnt?

Allgemein alle Kreatin-Produkte. Bestes Preis-Leistungsverhältniss hat seit eh und je Creatin-Monohydrat.

Was kann ich mir davon erwarten?

Wenn du schon Rindfleisch in Massen isst, dann schonmal weniger als ein Vegetarier, aber selbst dort ist eben nur eine verbesserte Energiebereitstellung im Training da und die Umfänge werden sich durch die Wassereinlagerung noch etwas aufpumpen.

Ist es richtig das ich wenn schon dauerhaft mit Creatin Supplementieren sollte, also keine Kur....

Gegen Dauersupplementierung gibt es keine Argumente, um es mal so zu sagen.

[Ramml]

danke für die schnelle Antwort...

mfg

Ramml

[loopon]

eins noch ,nicht alle ?? creatin Produkte.. müssen bei dir anschlagen.


1.gibts irgendwelche Produkte die ihr mir besonders Empfehlen könnt?
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da es so viele Produkte.. von crea gibt..musst du wissen welchen Preis du ausgeben möchtest. aber allstars..od. Bms, Body Attack , Ultimate Nutrition sind schon gute Hersteller +Verkäufer

2. Was kann ich mir davon erwarten?
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wiegesagt bei manchen Leuten bringt crea.. nicht das was sie sich davon versprechen.. und bei anderen haut das voll rein. +2-5kg kann man schon rausholen. an masse..und kraft.


3.Ist es richtig das ich wenn schon dauerhaft mit Creatin Supplementieren sollte, also keine Kur..
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ja kann man machen..1 jahr crea.. nehmen.. nur der Körper gewöhnt sich daran dann kann es passieren das du keine erfolge mehr erzielst. daher machen die meisten nur eine kur.. von 4-6 Wochen.

[kju]

3.Ist es richtig das ich wenn schon dauerhaft mit Creatin Supplementieren sollte, also keine Kur..
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ja kann man machen..1 jahr crea.. nehmen.. nur der Körper gewöhnt sich daran dann kann es passieren das du keine erfolge mehr erzielst. daher machen die meisten nur eine kur.. von 4-6 Wochen.

jap kuren is besser ! m.M.n (!)

[Pottproll]

Wenn man sich einmal die Wirkungsweise von Creatin im Körper anschaut, dann erkannt man ziemlich schnell, warum ein "Gewöhnungseffekt" nichts negatives ist.

[Horus]

@Pottproll
währe schön wenn du das etwas ausfürlicher beschreiben könntest. Weil so steht man genauso da wie vorher. Naja ich zumindest