Genau. 5x5=25 nach Adam Riese und Eva Zwerg. 5 Sätze mit 5 Wdh.. Bitte nur auf Grundübungen anwenden, Nebenübungen sparsam und nach üblichem Muster ausführen.
Viel Erfolg.
"We are all worms, but I do believe that I am a glow-worm."
- Winston Churchill
Genau - und das andere System? Kennt das wer?
Bräuchte da mal mehr Infos, das kam mir nämlich zu leicht vor - von nem Kumpel wurde mir aber gesagt, dass oben genanntes System ganz gut sein soll, weil es eben das Nervensystem nicht so belastet und man dadurch öfter Trainieren kann.
Zitat von StefanB
5x5=25 nach Adam Riese und Eva Zwerg. 5 Sätze mit 5 Wdh.. Bitte nur auf Grundübungen anwenden, Nebenübungen sparsam und nach üblichem Muster ausführen.
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