Schulterluxation die 2. - was nun ?

[Arntt]

Hallo,

habe mir Anfang 2003 die Schulter nach Gewalteinwirkung SUBluxiert, also sie ist halb raus und von alleine wieder hereingesprungen...

trotzdem luxierte mir die Schulter Ende November 2005 erneut, ohne direkte gewalteinwirkung, aufgrund einer besch*ssenen armstellung im schlafen, der arm war oben auf kopfhöhe und aussen liegend, ich kam aber wieder schnell auf die Beine und war nach ca. einem Monat beschwerdefrei und weiss auch wie damit zu leben ist, d.h. kann mich entsprechend verhalten und auch beim sport damit umgehen, gehe laufen und mache krafttraining mit freien gewichten.

nun stürtze ich am samstag eine holztreppe nach unten, riss den linken arm nach hinten und die schulter war wieder draussen...

Der Arzt will nun operieren, obwohl das labrum wohl nicht beschädigt ist, so die kapsel gerafft werden und zwar athroskopisch...

bin sehr unsicher, was dies betrifft, weil wie gesagt, nach der ersten richtigen luxation bin ich ja auch gut klargekommen und unfälle passieren halt, dagegen ist man nicht gefeit...

frage nun an leidensgenossen, was würden sie mir raten, hat sich hier schon jemand einer athroskopischen schulter-op unterzogen, wann würde meine schulter wieder bewegungsfähig sein, wie lange muss man den gilchristverband tragen...

mache wirklich zu gerne sport, und laufen und krafttraining ist ja auch nun wirklich relativ "sicher" um drei monate mit dem verband zu hause zu hocken, glaube das würde mich wirklich wahnsinning machen..

würde mich über einen kleinen austausch freuen,

[Magma]

OP wäre schon angebracht, da es wirklich so häufig passiert ist die Instabilität in dem Gelenk mit Sicherheit groß... das alleine durch Muskeln zu stabilisieren wäre zu schwierig.

Also die Bänder und Kapselstraffung durchführen lassen, dann erstmal auf freie Gewichte zunächst verzichten und geführtes Maschinentraining machen - es belastet das Gelenk zunächst nicht so sehr. Sehr wichtig ist - nicht bis an die Bew. grenze gehen - sondern submax. trainieren. Also keine endgradigen Bew.!!!! Das führt sonst wieder zur Kapselerweiterung und somit Instabilität.

Später kann man dann wieder auf Hanteln umsteigen... aber immer Obacht bei Bew. in Lux.richtung!!!