1ne woche?!! Was ist das schon? Ist sogar empfehlenswert mal ne wochen zwischdurch zu pausieren..
Ich bin jetzt bereits in der 11ten woche ohne richtiges training. Hab heute das erstemal wieder (ganz vorsichtig) brust u schultern trainiert, an so popeligen maschinen

Die frage is nur ob dir der arzt nach der untersuchung n ok fürs trainieren gibt..