Mehrkomponenten-Eiweiß

[Ruhr_G_Beat]

gegenüber was bevorzugen?

Gegenüber "normalen" Eiweißen

Ist eine Frage was du an Geld ausgeben willst, was du gerade trainings- und ernährungstechnisch vorhast. Bist du in der Masseaufbauphase und willst auf biegen und brechen zunehmen, brauchst du nicht notwendig ein hochwertiges Mehrkomponenteneiweiß. Casein oder Whey genügen da vollkommen. Beide sind für etwa 13 EUR das Kilo zu haben.
Bei Diät und Wettkampfvorbereitung sind eher hochwertige und speziell abgestimmte Proteine notwendig.

Am Geld solls nicht liegen. Wenn ich die Wahl zwischen Whey und Mehrkomponenten hätte, dann doch Mehrkomponenten?

[t-killa]

Am Geld solls nicht liegen. Wenn ich die Wahl zwischen Whey und Mehrkomponenten hätte, dann doch Mehrkomponenten?

Nö, ich würde mich immer für Whey entscheiden.

[Pottproll]

Der Trick ist, beide zu kaufen:

Um das meiste aus der Proteinsupplementation heraus zu holen, muss man beide der genanten Proteinsorten einsetzen

Casein oder Whey

Will man etwa einen Geschmacksgeber für seinen Quark, dann ist natürlich Mehrkomponentenprotein die erste Wahl.

[t-killa]

Ich bleib trotzdem beim Whey, alles andere hol ich aus der Nahrung.

[PhilippAlex]

Ich bleib trotzdem beim Whey, alles andere hol ich aus der Nahrung.

Dito........