ALIDEUTSCHER auf dem frankencup

[nebukadneza]

Na dann los, erzählt mal.

[riddle]

habs suchen müssen wills nicht nochmal schreiben
hab das so beim letzten WK gemacht

also ich hab das mit grünen tee gemacht (den echten im teeei)

Freitag 18 uhr war abwaage
Donnerstag 17 uhr hab ich festgestellt das ich zuviel wiege..(113,8)

also
Donnerstag
habe 1 liter minerall getrunken
danach
1 1/2 liter grünen verteilt bis ca 23 uhr getrunken (dann schlafen) immer schluckweise
dann Fr.
kein frühstück (wenn dann würd ich ohne KH frühstücken und mit hoher Nährwertdichte)
1 1/2 liter schluckweise verteilt bis 3 getrunken
dazwischen um 12 uhr eine suppe
dann war abwaage(109,8)

wenn ich mehr zeit hätte würde ich

klassisch
10-7 tage davor 10liter zum drinken beginnen
dann 3-4 tage vorher langsam runter bis 2 liter
dann am vortag (wenn die abwaage in der früh ist)
grünen tee trinken und bis zur abwaage schluckweise maximal 1/2 liter grünentee trinken 2 stunden vorher nicht

aber ich geb dir einen tip nimm salz mit falls du krämpfe beim WK bekommst das du das auf den finger gibst und ein wenig leckst..
entschlackungstee und konsorten gehen auch aber dazu glaub ich kann der shane mehr sagen

fg