Zitat Zitat von PhilippAlex
Die weiten Dips sollte man ohnehin meiden, weil die Belastung auf dem Schultergelenk sehr hoch ist. Aber du hast natürlich recht. Je weiter man greift desto mehr wird die Brust involviert. Allerdings wird besonders die vordere Schulter und die Brust auch im engen Griff stark belastet. Ist auch völlig klar woran das liegt. Schaut euch mal die Bewegung genau an. Im Trizeps passiert genauso viel wie bei engem BD oder normalem Tizeps drücken. Aber die Belastung von Schulter und Brust ist völlig anders. Die Schulter wird extrem gedehnt weil sich die Ellbogen weit hinter den Körper schieben. Deshalb sind Dips für mich auch eher eine Brust-/ Schulterübung als eine Trizepsübung. Und die hohe Dehnung ist auch der Grund warum einige bei dieser Übung Probleme bekommen.
ok sir !

genau was ich wisse wollte