dekonditionierung ist eine trainingspause, da würde ich mich keiner (schweren) belastung aussetzen. ich persönlich habe in der sd auch fahrrad gefahren, allerdings nur leicht (120-140 bpm), später beim hst hab ich nichts davon gemerkt, also es hat nicht geschadet. die sprints solltest du allerdings weglassen, da du damit ja deine muskulatur, vor allem wenn du bis zum versagen machst, sehr beanspruchst.

hoffe geholfen zu haben

mfg