Würd mich mal interessieren wie oft ihr das in der Woche macht, ob eng oder weit und wieviele Sätze + Wiederholungen und was eure Ziele sind. Ich selber schwank immer ob ich lieber 90 kg machen soll mit 3 Wdh. oder 80 Kg mit 8 Wiederholungen ... Meist trainier ich immer 2 sätze und das alle 5 Tage.
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