Hi,

mich interessieren in erster Linie Ergebnisse. Ob ich dafür jetzt eine TUT, Kadenz oder was auch immer brauche ist sekundär.

Das Training sollte einigemaßen überschaubar und mit wenig Zeitaufwand durchführbar sein (HIT sei dank!). Wenn es dann noch Spaß macht und die Resultate stimmen, dann ist für mich die Welt in Ordnung.

Ich muß ganz offen gestehen, daß ich allerdings nicht bereit wäre, täglich eine oder mehrere Einheiten durchzuziehen, wenn ich dadurch minimal bessere Fortschritte erzielen würde. Da trainiere ich doch lieber dreimal die Woche eine halbe Stunde und habe in der restlichen Zeit ne Menge Spaß

Und daß man mit dreimaligem HIT in der Woche hervorragende Ergebnisse erzielen kann, steht außer Frage!

Gruß,
Thorus