genau haferflocken

am besten finde ich Instand flocken !!!! sind echt klasse die teile^^

die kannste immer runterbekommen in o-saft milch tec lösen sich ja fats komplett auf.
da haste schon schnell mal so eine 250g packung den tag wech ^^

Ich bin auch ein kandidat der sehr sehr schlecht zunimmt.

Aber der knackpunkt ist eignetlich ,so wars bei mir ,das regelmässige essen so 5-6 mal am tag .

Also zunehmen kann jeder !!!!

Viel erfolg teste nur mal so nen monat 5-6 mal was zu essen,

das heisst morgens früh vor der schule oder arbeit !

dann nochmal um 10 uhr

dann um 12

dann um 15 uhr

dann um 18 uhr

und nochmal abends so um 21 uhr

das wird klappen zu 100%