Erster Vergleich nach ca.6 monaten...

[blablablubb]

man sieht eine deutliche verbesserung. aber mach mal vernünftige pics bei denen du nicht gegen das licht fotografierst

[_Muskelberg_]

jo ich werd heut nachm train mal nochmal pics machen und reinstellen.

[Dani88]

Kannst du bitte mal deinen Trainingsplan posten? wäre dir sehr dankbar....zum Vergleichen....

[_Muskelberg_]

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[anfänger2004]

hast du auch beine

[_Muskelberg_]

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[tiger woods]

hast du gut gemacht für 6 monate training.
deine arme haben sich deutlich verbessert genau wie deine brust. weiter so