Neuanfang - Richtlinien aufstellen..

[Silbersurfer]

Hi,

ich scheue normalerweise das Wort, aber es hört sich stark nach "Diskopumper" an. I.d.R. sind bei dieser Spezies länger Trainings-Unterbrechungen, unsportliche Ernährung und Motivation typisch.

Lasse Dir eins gesagt sein: Wenn Du auf Beintraining verzichtest, bringst Du Dich um viele Erfolgserlebnisse und einen unharmonisch wirkendes Gesamtbild.

Aber das ist Deine Entscheidung für wen Du und was Du trainieren willst.....

Meine Richtlinien:

Ich trainiere nur dann, wenn ich Lust dazu habe. Das ganze soll Spaß machen und mein Terminkalender richtet sich nach mir und nicht umgekehrt. Dass zum Spaß auch Disziplin gehört ist kein Gegensatz. Ich habe mir angewöhnt, mindestens zweimal pro Woch Lust auf Training zu haben.

Einen Tag in der Woche gönne ich mir, an dem ich auch mal was esse, was nicht in meinen Ernährungsplan passt. Auf Alkohol verzichte ich weitestgehend. Vielleicht mal ein Glas Rotwein oder Bier am WE.

Wie gesagt, es soll Spaß machen und die Wahrscheinlichkeit, dass ich mit meinen 40 Jahren noch auf der Bühne rumhüpfen will oder werde tendiert gegen null. Auch benutze ich den Sport nicht, um jemanden (ausser mir natürlich) mit den Ergebnissen zu beeindrucken.
Ich mache das nur für mich und das ist m.M. die einzig gültige Motivation. Letztlich könnte man behaupten, dass Leute, die BB nicht ausschließlich für sich betreiben, irgendwann damit aufhören. Die Geschichte mit dem Spreu und dem Weizen fällt mir dabei ein....

Beim Aufwärmen scheiden sich die Geister. Ja, ich halte Aufwärmen für wichtig, noch wichtiger jedoch das Dehnen nach dem Training.

Greetz

Silbersurfer

[Torben89]

@ Silversurfer genau so sollten die Antworten sein jeder schreibt seine Richtlinien auf..

DAs mit dem Diskopumper stimmt eingeschränkt hab früher auch Beine trainiert, aber letztendlich gemerkt dass Mädchen die Beine egal sind, sondern für sie breite Schulter ne schöne Brust und BAuchmuskeln zählen...

Bin aber jetzt nicht so del voll Depp der sich ******* ernährt und denkt er erreicht krass was und meine MOtivation iost eig. auch immer da...

Bitte noch mehr Antworten..

[philipp86]

@ Silversurfer genau so sollten die Antworten sein jeder schreibt seine Richtlinien auf..

DAs mit dem Diskopumper stimmt eingeschränkt hab früher auch Beine trainiert, aber letztendlich gemerkt dass Mädchen die Beine egal sind, sondern für sie breite Schulter ne schöne Brust und BAuchmuskeln zählen...

Bin aber jetzt nicht so del voll Depp der sich ******* ernährt und denkt er erreicht krass was und meine MOtivation iost eig. auch immer da...

Bitte noch mehr Antworten..

hör mit dem sport auf, wer für andere trainiert ist eh nur zu bemitleiden

fang an zu schwimmen - frauen stehn sehr auf schwimmer !

[Torben89]

Ja, so ist das nicht will ja auch dass ich mich wohl fühle...

[C-Riouz]

wenn du den frauen gefallen willst, dann besorg dir n derb metrosexuelles styling, auf son rotz fahren die meisten mumus ab.... kotz....

[PhilippAlex]

wenn du den frauen gefallen willst, dann besorg dir n derb metrosexuelles styling, auf son rotz fahren die meisten mumus ab.... kotz....

Genau. Lass das Training. Den Frauen gefällt das nicht!

[Redwing_Rocket]

du willst nen "neuanfang" starten? Ich versicher dir, dass du in einigen Wochen wieder am Ende bist, weil solche Leute wie du einfach nicht genug Motivation und Biss mitbringen um es durchzuziehen, mein Rat : Sportart wechseln oder mal über die Einstellung nachdenken ( die ist nämlich definitiv falsch )

[Mark83]

fang an zu schwimmen - frauen stehn sehr auf schwimmer !

nein! surfen!
die surfermuskeln sind doch immer soooooooooo toll und denen sieht man noch an, dass sie von richtigem sport kommen und nicht aus dem fitnessstudio

[Silbersurfer]

@ Silversurfer genau so sollten die Antworten sein jeder schreibt seine Richtlinien auf..

DAs mit dem Diskopumper stimmt eingeschränkt hab früher auch Beine trainiert, aber letztendlich gemerkt dass Mädchen die Beine egal sind, sondern für sie breite Schulter ne schöne Brust und BAuchmuskeln zählen...

Bin aber jetzt nicht so del voll Depp der sich ******* ernährt und denkt er erreicht krass was und meine MOtivation iost eig. auch immer da...

Bitte noch mehr Antworten..

Ich habe die Erfahrung gemacht, dass Mädels hauptsächlich auf einen knackigen Hintern stehen. Breite Schultern, Brust und Bauch sind wohl eher nebensächlich, wenn Mann nicht gerade einen Bierbauch vor sich herschiebt.

Einen knackigen Hintern bekommt man aber nur (um bei Grundübungen zu bleiben), durch Kreuzheben und Kniebeuge.

Aber..., wie gesagt, solltest Du BB ernsthaft betreiben wollen, sollte es nicht maßgeblich sein, seinen Körper zu "umzubauen", damit ihn andere toll finden. M.M. nach, lohnt es sich allemal sich Gedanken darüber zu machen, was einem selbst gefällt.

Für mich zählt: In meinem Köper - wie auch immer er irgenwann mal aussehen wird - werde ich den Rest meines Lebens verbringen.

Warum sollte ich also einen Gedanken daran verschwenden, wie ihn andere finden? Das ist mir piep-egal und einfach nur Zeitverschwendung. Nur wenn ich mich gutfinde, bin ich so selbstbewußt, dass mich andere gut finden; mit oder ohne guter Figur.

Das war jetzt ziemlich viel Offtopic, aber ich glaube, dass Du Dir folgende Frage selbst beantworten solltest:

"Lohnt es sich?"

Greetz

Silbersurfer