Hallo

habe Schmerzem im rechten Handgelenk, es zieht innenseitig(kleiner finger) sobald man eine Belastung überwältigen will, gläserstemmen geht mittlerweile wieder, habe heute versucht zu trainieren...absolut unmöglich... ist ca eine woche seit es schmerzt...ich tippe mal auf sehnen oder was meint ihr?

habt ihr vielleicht Tips wie ich das Handgelenk schnell wieder fit mache??Heilungsprozess verschnellern? präventivmaßnahmen allgemein? hatte schon einmal probs mit dem rechten Handgelenk(schon länger her und anderer schmerz), links is bombenfest...

passiert ist es so: nach dem Training war das handgelenk, die sehne? gereizt, als am nächsten tag mir jemand bei der feinddarstellung das handgelenk rumgedreht und zusammengedrückt hat war es ganz aus...



mfg