Zitat Zitat von Nomake
@kleberson



Das ist viel zu viel!!! 25-30 gesamt-wdh reichen,oder soll er du seine brust einmal im monat mit in einer trainingseinheit richtig schocken?
Also für mich wäre das kein schocken.
Dips mach ich so oder so am Brusttag 3 Sätze mit 6-12 Wdh. Das macht insgesamt auch 25-30, was ist daran schocken?