Erstmal machen nur Nixchecker & Möchtegernstoffer "Kuren", die man "abbricht": Stichwort Dauereinnahme.
Zweitens nimmt man einen leicht gehäuften TEElöffel (3-5g) pro Tag, mit Ausnahme von vielleicht einer Woche Ladephase, da kann wer Bock hat auch 4x5g oder so schlucken. Aber nicht 20-30g auf einmal, wie du es wohl gemacht hast.
Drittens sollte man das aus Verdauungsgründen tunlichst vollständig in leicht warmem Wasser auflösen und nicht nur mit Wasser runterspülen.

http://www.myogenic.de/artikel/creatin/

Dann sollte es eigentlich keine Magenprobleme geben.