Starke Übelkeit bei jedem Training

[der_sandmann]

kann mit mangelnder ausdauer zusammenhängen. zumindest wars bei mri am anfang so dass ich auch nach jedem beintraining fast aus den latschen kippte. außerdem wenn ich krank werde und trainiere uss ich auch immer vorzeitig abbrechen da ich zu schwach werde aber das dürfte bei dir wohl nciht in frage kommen?

[Renton11]

Ich hatte auch immer ähnliche Probleme es ist die Ausdauer und Deine Athmung Du musst stark darauf achten bei den WDH sauber und tief zu athmen.
Außerdem solltest Du nach einer schweren Übung kurz durchathmen das heißt langsam und tief athmen nicht so schnell --> hyperventilieren das ist kontraproduktiv.


MfG Rico