Zitat Zitat von jonny72
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@andy + @arena

Also Fett fehlt? *grübel
Aber eine gweisse Menge Fett nehm ich doch durch meine Speisen zu mir zB den Haferflocken oder die Pute...
Und ich will doch Fett abbauen bzw. meine Fettzellen mager halten...
Fütter ich sie da nicht wenn ich zu viel Fett bzw ein wenig Fett mehr esse?
never
sie sind sogar notwendig um abzuspecken
ist wie ein Motor ohne Motoröl (wenn du auf fett bes O3 & O6 1:5 oder 1:1 verzichtest)
Motor = Srtoffwechsel
Motoröl = Fett (O3&O6)