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Hybrid-Darstellung

  1. 21.09.2006, 17:56 #1
    -theANIMAL-
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    Forum Spezialist/in Avatar von -theANIMAL-
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    ich spüre meine nach meinen Box-Beugen training ziemlich brutal am nächsten Tag.
    (Mache ja auch 20er Box-Beugen )

    gruß
    Krusch Lee
    "Find What You Love and Let It Kill You!"
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  2. 21.09.2006, 18:13 #2
    T.S
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    breites beugen, breite goodmornings ... machs halt breiter
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  3. 21.09.2006, 19:38 #3
    Pottproll
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    Sumobeugen und Sumoheben und natürlich seitliche und halbseitliche Ausfallschritte.
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  4. 22.09.2006, 11:00 #4
    BBU
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    @pottproll

    dito
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  5. 22.09.2006, 14:41 #5
    Undastream
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    Und werden die auch durch Beinpressen oder Beinstrecken belastet?
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  6. 22.09.2006, 15:12 #6
    T.S
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    beinstrecken eher nicht, beinpresse kommts drauf wie breit dein "stand" ist
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