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BBszene Kenner
 Zitat von derchecker
post ist falsch formuliert
20 Wdh= ende hypertrophiebereich, anfang kraftausdauerbereich
30 Wdh= kraftausdauerbereich
sehr lange Zeit große Muskelgruppen bewegen = Kreislaufbelastung= Ausdauer
kein Cardio=weniger Ausdauer, mehr Masse, mehr Fett
allet kloa?
jeder wusste wie es gemeint ist und außerdem ist höchstens der titel falsch
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Yo, aber kriege ich dann irgendwann Probleme, wenn ich zum Beispiel ne Orange pellen will und ich krieg dabei 'n Schweißausbruch? 
Natürlich extrem gesagt...
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BBszene Kenner
Zitat von Undastream
Yo, aber kriege ich dann irgendwann Probleme, wenn ich zum Beispiel ne Orange pellen will und ich krieg dabei 'n Schweißausbruch?
Natürlich extrem gesagt...
(kraft-)ausdauertraining fördert das schwitzen eher zusätzlich falls es dir wirklich darum gehen sollte.
ansonsten muss ich pottproll zustimmen
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