wenn man nich unbedingt aussehen will wie ein extremer pumper würd ich nich die beine tranieren....ich glaub kaum das tusen auf sowas stehen...tusen die peiln das du die beine trainierst verbinden damit extreme eitelkeit...denken du stehst jeden tag vorm stunden vorm spiegel..kommt mit sicherheit nicht gut an.....frauen stehen auf beite schultern, brust usw...
hab den letzten winter extrem trainiert mir dann im frühlinge ne freundin besorgt, was wie so oft zu nem unregelmässigem trainiert führte...hab wirklich extrem abgebaut.....will wieder neu anfangen....