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In jedem Training versuchst du sauber ein paar WDH mehr rauszuquetschen!
Dachte man fängt mit 2x12Whd an --> dann nach ein paar Wochen mehr kilo und so weiter bis daraus dann irgendwann 3x8Whd werden?
Du sagst, je mehr WHD man packt + dann kilo mehr.
Dein System ist anders als meins, wo ist der Vor/Nachteil bei welchen der beiden Systeme?
thx. peter
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Da auf mein voriges Posting keine Antwort kam,
kann mir vielleich wenigstens einer sagen ab wann man vom Grundübungsplan auf seinen normallen Plan wieder gehen sollte?
thx. peter
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BB-Schwergewicht
 Zitat von pete3
Da auf mein voriges Posting keine Antwort kam,
kann mir vielleich wenigstens einer sagen ab wann man vom Grundübungsplan auf seinen normallen Plan wieder gehen sollte?
thx. peter
Wenn man keine Fortschritte mehr macht...
Grundübungen sollten aber immer die Grundlage eines jeden Trainings seien.
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