Zitat Zitat von txqr
Wenn du damit auf deine gewünschte Kcal-Anzahl kommst, wieso solltest du es nicht machen? Ob du dazu nun Fett, oder Kohlehydrate konsumierst ist egal, hauptsache dein Kcal-Überschuss ist insgesamt nicht zu hoch und du nimmst zumindest ausreichend Eiweiß zu dir.
Das mag theoretisch stimmen, praktisch wäre aber eine erhöhte KH-Zufuhr günstiger aufgrund des wohl potentesten Hormon für BB, welches dadurch in Massen ausgeschüttet wird -> Insulin.