Britpump, hast du mal darüber nachgedacht mit deinem jetzigen zeitlichen Volumen nach HST zu trainieren?
Auch wenn es vielleicht oft den Anschein macht, man muss bei HST nicht zwangsweise mindestens 5x/w für +2h am Eisen sein. Man kann auch 3x50min/w trainieren.
Gruß Starzan