105kg bei 1,95m...

[Eskiya]

Schöne Schlulter und Nacken, sofern ich das anhand dieser Posten/Bilder beurteilen kann.

Weiter so !

[HugoBoss]

Sieht Gut aus. Vor allem die Tattoos. Wie sieht Trainingsplan und Ernährungsplan aus?

[Hoffi2k1]

gefallt mir gut .. weiter so

[#Eugen#]

krass, bei so einer größe so ein körper, respekt junge!!!

[Loganxxl]

find' ich gut. Meine gaaaanz persönliche Meinung: bei unserer Größe muss noch mehr drauf. Ein sehr schöner erster Erfolg. Ab jetzt gehts in die Gewinnzone

[Grobar]

hey, sieht gut aus...aber hast du nicht schon mal bilder gepostet....ich könnte schwören diese tatoos hier im forum schon mal gesehen zu haben....

gruß grobar

[Grobar]

Hi,

nochmal paar Pic´s von mir.
Ein wehmütiger Blick zurück auf den Sommer.
Unser Studio ist schon seit Wochen geschlossen wegen Wasserschaden.(Heul...)


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sorry, hab das überlesen

[nizzl]

ui das was zu sehen ist sieht top aus! respekt, besonders bei der größe! weiter so und poste mal aussagekräftigere pics!

[FuManChu]

Hey zusammen,

danke für die netten Komentare. Geht runter wie Öl.

@WurST123: So 1000euro sind locker schon "durch die Kanüle" gegangen.

@HugoBoss:
Ernähre mich seit paar Monaten endlich vernünftig. Dank diesem Forum.
Essen tue ich jetzt wie alle hier. 5 mal am Tag, meistens alle 3-4Stunden.
Und dann das Übliche: Haferflocken, Reis, Hähnchen, Fisch,
Vollkorn, Quark, Käse...die ganzen gesunden, leider viel zu oft geschmacksfaden, Sachen. Siehe hier im Ernährungforum.

Trainingsplan:
Mo: Brust, Bizeps
Mi: Nacken, Schultern
Fr: Rücken, Trizeps

4 mal pro Muskelgruppe und im Pyramidensystem. (12,10,8,6)
Manchmal auch schwere Woche mit 10,8,6,6.

Ja, ich weiß..BEINE!! Ich hab immer wieder angefangen, bin aber wieder von ab.
Ich habe mir aber endlich fest vorgenommen die Beine regelmäßig zu trainieren.
Sieht langsam echt albern aus bei mir...hat mir den
unrühmlichen Spitznamen "Storch" eingebraucht, weil ich solche Beinchen hab.

MfG