Hab heute zum ersten mal Reissen und Stossen probiert und ich bin ziemlich angetan davon
Aber wie könnte ich folgende Übungen ins HST-Programm einbauen (Reissen, Stossen, Umsetzen, Überkopfbeugen und vielleicht Frontbeugen)?
BB hat für mich weiterhin absolute Priorität und ich wollte diese Übungen "nur zum Spass" machen. Kommen sich diese Übungen mit den klassischen BB Übungen in den Weg(Stichwort Konditionierung)?
Wärs am besten das BB Training zusammen mit den Gewichtheberübungen am gleichen Tag zu machen, oder beides jeden Tag abwechselnd?