Spitzen CREATIN

[BöhserOnkel]

was man noch erwähnen sollte: traubenzucker, welcher häufig beigesetzt ist, ist auch nur eine umständliche transportmatrix. traubenzucker sorgt für ausschüttung von insulin im körper. insulin is quasi deine körpereigene transportmatrix, sie verbessert die einlagerung von creatin in die muskelzelle. deshalb wird das reine monohydrat auch mit traubensaft oder änlichem getrunken.
übrigens, die wassereinlagerung die durch die osmotische eigenschaft von creatin hervorgerufen wird, ist für keinerlei leistungssteigerungen verantwortlich (creatin-irrtum nr. 1 unter den konsumenten).

[Legomeister]

Alles klar - aber warum steht hier etwas anderes?
Kreatin

[zoro]

kann mir keiner nen link für n gescheites creatin monohydrat geben???

[Ron316]

hol dir die creatin kapseln aus dem bbszene shop. 625 kapseln à 800 mg creatin monohydrat für 40 €. ist meines erachtens ein gutes preis.

[Kermet]

hol dir die creatin kapseln aus dem bbszene shop. 625 kapseln à 800 mg creatin monohydrat für 40 €. ist meines erachtens ein gutes preis.

VIERZIG euro für 500 gramm, die ich in pulverform bei ebay für 4,99 bekomme??

[Rollmann]

VIERZIG euro für 500 gramm, die ich in pulverform bei ebay für 4,99 bekomme??

Für 4.99 wirst du nur Schund bekommen. Ein guter Rohstoff ist schon wesentlich teurer, und das ohne Verpackung und sonstigem.

[Kermet]

das war ja auch nur das krasseste beispiel und sollte nur den übertriebenen preis für irgendwelche tollen kapseln verdeutlichen, bei welchen ich übrigens genauso wenig weiß was drin ist.

wie schon erwähnt würde ich Creapure® nehmen, welches dennoch deutlich günstiger ist