Creatin Nach 6 Monaten Training?

[new-style16]

darf man während der creratin kur tee trinken also am abend mal ein pfefferminztee oder so?

[nizzl]

darf man während der creratin kur tee trinken also am abend mal ein pfefferminztee oder so?

ja klar. gegen teein(koffein) in maßen spricht nix. es soll halt ab ner bestimmten menge harntreibend wirken, aber dass das dem crea schadet wurde net bewiesen. ich selber konsumiere teils ordentlich koffein und nutze im moment creatin. habe keinen negativen effekt festgestellt.