Ich weiß es gibt ne suchfunktion aber es gibt hier auch tausende creatin-threads, da findet man sich net zurecht
Erstmal es geht nicht darum dass ICH creatin nehmen möchte, ihr braucht mir also von nichts abzuraten.
Es geht mir eher um ein Verständnisproblem:
Jeder mehr oder weniger seriöse Kraftsportler sagt dass man für Creatin mindestens 1,5 Jahre trainiert haben sollte oder noch besser, bereits austrainiert sein sollte.
Warum eigentlich? Hat das was mit den Sehnen und so zu tun? Also dass die Schaden nehmen könnten weil sie die erhöhte Belastung nicht vertragen?

Danke