Sorgenkind Ernährung

[T.S]

Kaufe dir doch lieber erstmal etwas Whey Protein und lasse den Mass-Gainer weg..
wenn du wenig Geld hast würde ich auch die BCAA's weglassen...
Kauf dir doch Tiefkühlhähnchen...kostet nicht viel...Haferflocken anstatt des Massgainers morgens..evtl noch Müsli..Nudeln,Reis..kostet alles nicht viel..

genau ... quark, haferflocken und das ganze zeug kostet doch nix.
steig auf sowas um.

[MomAn]

50euro für den gainer-schrott haste, aber keine 20cent für 500gr haferflocken und 40 oder wieviel 500gr quark kosten?!

versteh ich nich

[bodyguard1983]

Gut Quark und Haferflocken kann ich natürlich ein bauen. Und das am besten zum Frühstück oder wie???

Und ich habe es vielleicht ein wenig Schlimmer da gestellt als es ist, es ist nicht so das ich total pleite bin aber, mir auch nicht jeden Tag Putensteak leisten kann....