Fasten und dabei so wenig wie möglich kraft und masse verlieren?????

[ali.g]

also ich muss selber fasten

bräuchte auch paar tipps..

deine frage muesstes du aber selber beantworten koennen

natuerlich nach dem essen vorher wirste wohl kaum kraft haben...

[Big Fra]

Also fasten und Muckiaufbau????
Sorry aber das wird nichts, aber wenn ihr trainieren wollt würde ich es noch dem Essen machen.


Sporlicher Gruß Big Fra

[FredPerry15]

Also da "Fasten" und BB-Training nicht wirklich zusammen passt, würd ich euch eine 1-Monatige Pause empfehlen. Trainig ohne Nährstoffe kann in diesem Fall nur nach hinten los gehn...

Ausser natürlich, ihr schlaft Tags über und Nachts wird gegessen und trainiert, das wäre auch eine Möglichkeit.

Gruss FP

[Rocki 006]

Hallo also wenn fasten und bb Training nicht zusammenpast, dann dürfte es keine wettkampf atleten geben. Ihr könnt halt währent dem fasten kein max gewichte nehmen. Aber auf jedenfall die eiweis aufnahme hoch. Sehr wichtig vor dem schlafengehen. Wegen dem Training .klar besser nach dem essen. Aber auch das ist abhänig von eurer Trainingsintensität. Es gibt bb.die gehen vor dem frühstück ins Training. Kommt natürlich auch auf euren Trainingsstand an. Wendet euch doch in eurem studio an denn Trainer oder ernährungsberater,die kennen euren leistungsstand am besten.

[C-Riouz]

was hat fasten mit wettkampf bb zu tun?? das is völliger schwachsinn!

fasten und bodybuilding passt nich zusammen, in dieser zeit wird man garantiert keine fortschritte machen.

der arme blutzuckerspiegel

wenn ich fasten "müsste" würd ich mich drauf einstellen massig an kraft und gewicht zu verlieren, punkt.

[Hoffi2k1]

mein tip einfach nicht fasten

oder tags über schlafen nachts allet andere ^^

[Pottproll]

Im Übrigen finde ich es immer wieder belustigend, dass hier vom "Fasten" gesprochen wird.

Laut div. Untersuchungen nehmen vor allem die meisten "Fastenden" islamischer Religion in Industriestaaten (etwa Deutschland) in diesem Monat nicht ab, sondern eher zu.

Sry fürs Offtopic, musste aber mal gesagt werden.

Ausser dass es einem den kompletten Biorythmus aus den Socken haut, hat man beim "falschen Fasten" aber sonst nichts, wenn man es mal mit dem Prinzip der Warrior-Diät vergleicht.