Hallo!

Also bisher trainierte ich immer nach dem 3er Split (also 3mal die Woche),
geht sich bei mir zeitlich gut aus und habe damit auch sonst gute Fortschritte
gemacht... wie gesagt habe zwei verschiedene Pläne (bisher) benützt,die ich hier auch schon mal gepostet habe...
Was meint Ihr nun soll ich noch mehr erstellen oder reichen die zwei aus?

Grüsse

Pyro