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Thema: Mein 4er Splitt!! Was meint Ihr

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02.10.2006, 20:55 #3
PhilippAlex

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Registriert seit

09.09.2004

Beiträge

35.512
Schulter würde ich zu Brust nehmen.
Latzug raus und Kreuzheben rein.

Bitte erst lesen, dann posten: http://www.bbszene.de/bodybuilding-f...30#post2466230

Daten:
1.88, 104Kg, ca. 9% KF
Bankdrücken: 20*145 (PITT), 1*185
Kreuzheben: 20*230 (PITT), 1*270

"Zunächst Unvorstellbares wird sich einst...
in unverschleierter Pracht offenbaren."
Galileo Galilei
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