ramadan mubarak an alle brüder und schwestern im glauben!
das fasten ist allen muslimen vorgeschrieben. es beschränkt sich allerdings nicht nur auf das "äußere" fasten- sondern besonders auf das "innere". der fastende soll seine verbindung zu ALLAH stärken und sich von allem nichtigen entfernen! durch den freiwilligen verzicht auf nahrung, wasser (und sex) tagsüber. das fasten ist nur für ALLAH- und ALLAH belohnt jeden, der aufrichtig um SEINETWILLEN fastet und sich von schlechtem in wort und tat fernhält.
das fasten erzieht auch zur selbstdisziplin und zur nächstenliebe mit seinen mitmenschen. in diesem gesegneten monat werden alle guten taten um ein vielfaches belohnt. also- gebt ALLAH eure ganze aufmerksamkeit und betet zu IHM, lest in dem qur'an und spendet an bedürftige. vertragt euch mit euren eltern und euren geschwistern.
macht euch keine sorgen, wenn ihr ein paar kilo gewicht verliert! ich trainiere selber nur sehr wenig im ramdan. nach dem fastenmonat ist immer noch genug zeit für eine anständige massephase!
assalamu alaikum wa rahmatullahi wa barakatuhu!
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