Bin auf der Suche nach folgendem Gerät (Bild)

[-theANIMAL-]

Es ist wichtig das du folgende übungen machen kannst
Kreuzheben -->KH
Kniebeungen --> KB
Bankdrücken --> BD
Klimmzüge --> KZ (Frei natürlich)
Schulterdrücken
Rudern

mehr brauchst du nicht nebenübungen kann man alle mit Kurzhanteln und Langhantel machen

Also du brauchst

Eine langhantel eine klimmzugstange eine Bank ein kniebeugeständer (evlt ein powerrack wäre die beste lösung da brauchst nur mehr eine bank ohne Ablage
und Kurzhanteln

fg

genau das habe ich sagen wollen.

thx. @riddle

gruß
Krusch Lee

[blubblub]

ja das gerät steht bei uns auch, alles bewegt sich daran aber nichts wie es soll.
ich kann riddle zu 100% zustimmen....

[C-Riouz]

darf man fragen, wie dein training ausgesehen hat wenn dir diese ganzen abkürzungen nichts sagen? hat dir dein plan evtl. ein trainer gemacht?

welche ziele hast du überhaupt? nur "fit bleiben" oder muskelaufbau?

[HouseofPain]

Jungs vertut euch mal nicht, mit solchen Geräten werden in Amiland top Sportler, aus Nfl, Nba, etc. in Höchstform gebracht. Mit solchen Geräten werden vorallem funktionelle und sportspezifische Übungen gemacht. Mark Versteegen, der Gründer von Athletes Performance schwört z.B. darauf, natürlich nicht ausschliesslich....

[HouseofPain]

Ach ja ganz vergessen, ist so ähnlich: KEISER-Deutschland - Pneumatische Fitnessgeräte
und noch eine abgemagerte Version: Medi SPORTOnline Shop - Fitnessgeräte, Crosstrainer, Heimtrainer, Laufbänder, Ergometer

[blubblub]

Jungs vertut euch mal nicht, mit solchen Geräten werden in Amiland top Sportler, aus Nfl, Nba, etc. in Höchstform gebracht. Mit solchen Geräten werden vorallem funktionelle und sportspezifische Übungen gemacht. Mark Versteegen, der Gründer von Athletes Performance schwört z.B. darauf, natürlich nicht ausschliesslich....

natürlich darf man die teile nicht komplett verteufeln aber für nen Homegym von jemanden der Muskeln aufbauen will ist das Preis/Leistungs -verhältniss der Maschine einfach mal 6-. Und genau darum gings hier

[RFV1]

Das Gerät arbeitet nach dem Prinzip eines Duplex-Turmes! An den Fragenden: Schätze mal was so ein Gerät kostet......

[Saru]

Wieso fragst du nicht einfach in deinem Fitnesstudio den betreiber/einen Trainer wieviel das Ding Wo kostet