Zitat Zitat von thedarkness82
Stoff fördert u.a die Proteinsynthese aber wenn nix zum fördern vorhanden ist, wie soll dann was wachsen
Stoff? Bezeichnet man Proteinshakes als Stoff? Ich dachte das wär ein Begriff für Roids. Und damit kann man das ja nun wirklich nicht vergleichen. Dann und wann kann ein Shake nicht verkehrt sein denke ich, solange man eine ausgewogene Ernährung hat.

Vielleicht sollte ich wirklich ein bisschen mehr Essen, aber hab Angst dass ich fett werde, will schließlich gute Muskeln aufbauen und keine Fettschicht ranzüchten. Ich hör eigentlich immer auf meinen Körper bezüglich des Essens.