Ca. 1,5 Jahre Nix passiert

[And1!]

:::::::::::::: hast du vieleicht ein haustier?:::::::::::::::

Was soll das den bitte bedeuten wenn man ein haustier hat bekommt man keine muskeln oder was?

[drake82]

:::::::::::::: hast du vieleicht ein haustier?:::::::::::::::

Was soll das den bitte bedeuten wenn man ein haustier hat bekommt man keine muskeln oder was?

Also mal ehrlich, anstatt hier ein bisschen konstruktiv zu sein und Vorschläge zu machen wird man hier von einigen runtergeputzt und demotiviert. Find ich echt schade.
Im realen Leben hab ich bis jetzt sehr viel positive Rückmeldung über Trainingsfortschritte bekommen, ich denke dass sagt mehr aus als ein paar Schnappschüsse.

[And1!]

nein nein kollege das hast du falsch verstanden ich wollte eigentlich 1337nap fragen wieso er schreibt "nimmst du drogen oder hast du haustiere?" weil damit meint er ja dass drogen oder haustiere sich negativ auf das muskelwachstum auswirken ; drogen ja aber haustiere?????

aber zu dir das ist einfach , mehr eiweiß z.b fleisch ,quark, proteinpulfer nehmen.
vor und nach dem training whey protein . immer viel essen dann wirst du sicher noch mehr erfolge sehen.

gruß and1

[Nerou]

Ernährung, schön und gut.
Für 1.5 Jahre ist das was dein Körper geleistet hat in durchschnittlich, soll heißen weder schlecht noch besonderst gut.
Würde auch sagen dass du großzügig bist in deinen Angaben, aber das gehöhrt hier nicht her.
Ess bis du satt bist. Das ist die beste Mengenangabe die es gibt.

Zweitens, mach mal mehr pause, oder mach weniger sätze.
Ich kenne deinen Trainingsplan nicht, aber es sieht so aus als ob du zuviel für deienn Körper machst.




Aber, nicht vergessen, Muskeln brauchen Zeit um zu wachsen.

[drake82]

Also die Maßangaben stimmen, auch wenn es vielleicht auf den Fotos da nicht so aussieht. Aber was solls. Will mich hier ja auch nicht rechtfertigen.
Jedenfalls hab ich jetzt mal ein Feedback bekommen, danke.

[matest]

Ich denke , dass mann , um wirklich eine konstruktive Kritik abgeben zu können einen Vergleich benötigt!
Es kann ja sein , dass vor 1,5 Jahren absolut nichts vorhanden war.
Es gibt ja viele verschiedene Grundtypen , die dann auch unterschiedliche Erfolge verbuchen.

[drake82]

Eins der wenigen Bilder von früher, die ich finden konnte. Ob man da irgendwas sehen kann....