Ca. 1,5 Jahre Nix passiert

[Nerou]

Ernährung, schön und gut.
Für 1.5 Jahre ist das was dein Körper geleistet hat in durchschnittlich, soll heißen weder schlecht noch besonderst gut.
Würde auch sagen dass du großzügig bist in deinen Angaben, aber das gehöhrt hier nicht her.
Ess bis du satt bist. Das ist die beste Mengenangabe die es gibt.

Zweitens, mach mal mehr pause, oder mach weniger sätze.
Ich kenne deinen Trainingsplan nicht, aber es sieht so aus als ob du zuviel für deienn Körper machst.




Aber, nicht vergessen, Muskeln brauchen Zeit um zu wachsen.

[drake82]

Also die Maßangaben stimmen, auch wenn es vielleicht auf den Fotos da nicht so aussieht. Aber was solls. Will mich hier ja auch nicht rechtfertigen.
Jedenfalls hab ich jetzt mal ein Feedback bekommen, danke.

[matest]

Ich denke , dass mann , um wirklich eine konstruktive Kritik abgeben zu können einen Vergleich benötigt!
Es kann ja sein , dass vor 1,5 Jahren absolut nichts vorhanden war.
Es gibt ja viele verschiedene Grundtypen , die dann auch unterschiedliche Erfolge verbuchen.

[drake82]

Eins der wenigen Bilder von früher, die ich finden konnte. Ob man da irgendwas sehen kann....

[taurus0001]

Ich bin verwirrt. Du bist kleiner als ich, hast weniger Kf. und wiegst mehr.... und trotzdem kann man dir dein Gewicht echt nicht ansehen.

Hast du auch noch andere Posen?

[Legend]

sieht dioch für den anfang gut aus und 12kg zugenommen ist doch top

mal ne frage wann wiegts dud dich? morgens nach dem aufstehen(toieltte)

MfG Legend

[drake82]

Ich wieg mich morgens nachdem ich auf der Toilette war und noch nix gegessen hab. Abends wieg ich sogar noch 1-2 Kilos mehr.

[drake82]

Ich bin verwirrt. Du bist kleiner als ich, hast weniger Kf. und wiegst mehr.... und trotzdem kann man dir dein Gewicht echt nicht ansehen.

Hast du auch noch andere Posen?

Weiß auch nicht woran das liegen kann. Ein Bekannter von mir ist genauso groß wie ich und genauso schwer, sieht aber um einiges breiter aus.
Schätze das ist halt so.