Zitat Zitat von barbie_die_waldfee
wenn man keine ahnung hat einfach mal die ****** halten.

durch die insulin schübe wird er naürlcih fett aber auch gewaltig an muskelmasse zu legen. das überschüssige fett dann in ein paar jahren loszuwerden ist ungemein leichter als zu versuchen mit kümmerlicher, knapp bemessener mangelernährung muskeln aufbauen zu wollen
einfach so machen ! klappt