gut, danke für die Antwort. Da ich nur 3 Esslöffel (ca. 30gr) nehme und das KH Verhältnis somit unter 3g(2,33g bei 7g auf 100g) liegt, solls wohl denke ich ok sein.. aber das Fett lässt mir zu denken wünschen. Fett wird ja am längsten verstoffwechselt, somit kann das nun den Fettabbau Nachts bei um die 7Std. Schlaf, wirklich großartig reduzieren?