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mein Gott..........
dein Stoffwechsel ist wahrscheinlich so was vom im Keller.......
a, ess über den tag verteilt!
b, mach nach den krafttraining keine Ausdauer!
c, stell die ernährung um und versuch dein Stoffwechsel wieder an zu Korpeln(Eiweißreich,KH arm)
d, höhr mit der Diät auf!
e, durch deine diät lagert dein Körper jedes Kacl was du zu viel ist in Fett ein(weil dein stoffwechsel im ***** ist...... die folge ist das du immer weniger essen müsttest um ab zunehmen und dein Stoffwechsel immer weiter sinken würde und wenn du irgendwann mehr ist .......(ich sag nur jojo....)
praktich gesagt dü hättest deine diät Planen sollen.....
http://bbszene.de/board/viewtopic.php4?t=69824
(dadurch were dein Stoffwechsel nicht so stark gesunken.....)
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