ich tippe mal darauf das du zu wenig ißt 6 zuviel trainierst
auf gut dt. dein stoffwechsel ist im arsc.h

1) diät stopp
2) kcal langsam wieder rauf auf normal Gesamtbedarf (tzb pro woche um 200-300kcal plus)
3) weiterhin trainieren so 3* Ktaft und 2* Cardio