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 Zitat von dennis79
Kannst das Eigelb ruhig auch verputzen, zu schade zum wegwerfen. Keine Angst wg. des Cholesterins.
Sieht gut aus. Schau auf dein Gewicht. Wenn du keine Verbesserungen feststellst mußt du mit den Kalorien noch etwas hoch.
Bitte erst lesen, dann posten: http://www.bbszene.de/bodybuilding-f...30#post2466230
Daten:
1.88, 104Kg, ca. 9% KF
Bankdrücken: 20*145 (PITT), 1*185
Kreuzheben: 20*230 (PITT), 1*270
" Zunächst Unvorstellbares wird sich einst...
in unverschleierter Pracht offenbaren."
Galileo Galilei
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