Habs auch im Ellenbogen (Sehnenscheid...)

Der Arzt rät. Training nur bis es schmerzt, nicht darüber hinaus.

Ist aber nicht so leicht. Schmerzt meist im Ruhezustand.
Versuche den Schmerz zu umgehen. Nimm Bandagen als Hilfe. Wenn der Schmerz dann weg ist dann wieder volle Pulle!

Gruß