Magerquark mit Proteinpulver?

[locky]

Ich mach das mit einem Rührstab..
1. Wasser(Milch) mit Quark bis er cremig ist verrühren und dann mit dem Mixer Pulver Erdbeeren...... runtermischen..
SO klumpt es find ich am wenigsten

[kalle85]

also ich mach mir das auch manchmal.
milch mit quark verrühren und dann proteinpulver dazu..
vielleicht noch honig oder so für n geschmack..
klumpt etwas aber is noch erträglich find ich..

[lachmal]

Schneebesen nehmen.

[Kermit_der_Frosch]

ja das geht sehr gut mach ich auch immer

[ChristianDo]

4-5 Esslöffel (ca 50g) auf 500g Magerquark, dazu flüssigen Süssstoff.

am besten natürlich mit einem standmixer verrühren, dann haste locker 1l shake

[Michi2005]

500g magerquark und 50 g proteinpulver? hast du eigentlich nur im geringsten ne idee wieviel protein das ist und wie blödsinnig das ist auf einmal zu futtern?

[susan88]

sind 110-120g protein. wo liegt das problem ?

[Meister Popper]

ich strecke den quark immer mit milch. kommt irgendwie angenehmer, als mit blödem wasser

[locky]

500g magerquark und 50 g proteinpulver? hast du eigentlich nur im geringsten ne idee wieviel protein das ist und wie blödsinnig das ist auf einmal zu futtern?

Wenn es ein gutes 3 Komp. Protein is....
und imerhin is Casein (Quark) eh langsam verdaulich, wird nur langsam dem Körper hinzugefügt--> darum nehm ich ihn meist vorm schlafengehen

[LLPe]

das ganze natürlich mit schokoewpulver, etwas ungesüßte ananas noch dazu und LECKER!